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Para evitar o catabolismo muscular , além da nutrição adequada, é útil introduzir os suplementos corretos, como veremos a seguir. Em geral, não é necessário levar a cabo uma dieta particular, senão uma que permita tomar todos os macronutrientes necessários e manter uma boa relação peso-altura; em vez disso, algumas refeições precisam de pré-venda e seguem o treinamento.